医学调查资料显示，有1/3的老年人患有轻重不同的营养不良症。营养缺乏是促进人体衰老的直接原因。因此，查出原因，采取的防治措施十分必要。

strong四大原因导致营养不良/strong

老化引起老年人营养不良。消化器官老化的老年人很容易发生营养不良。如牙质过敏、牙周炎、牙松动、脱落都影响咀嚼，就是佩戴假牙，也多少会影响食欲。无法嚼细的食物又刺激胃肠，常成为继发胃炎的原因。久而久之自然会发生营养不良。

老人胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，消化吸收能力较差，因此一次吃不了太多，即便吃了，也不容易消化吸收。这样时间一长，老人就会导致营养缺乏。

经济能力不好的老人，可能会选吃较便宜、可储存更久的食物，例如腌制食品。一些老人则因行动不便以及对食物和营养知识缺乏认识而影响营养的摄取量。还有一些独居老人，选吃一些比较方便的食物，一样不利他们的营养均衡。

患有糖尿病、高血压或心血管疾病的老人，部分病患的饮食习惯会因为服用多种药物而受到影响，一些药物还会影响人体对营养物质的吸收能力。

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s://wendaifu.com/jbk/bm/">便秘的出现，有利于胃肠健康减少肠癌的发生。

strong保持合理体重/strong

对于老年朋友来说，切不可追求“过瘦”。要知道体重过高或过低都对健康不利。体重过高自不必说，原则上建议老年人体质指数BMI=体重/身高2应保持在20.0～26.9之间，并定期监测体重，预防体重突增或骤降。