strong　正确认识盆腔“掉肉”，脱垂“一二三”/strong掉肉减肥，是女性一辈子追求的事业！但有一种“掉肉”却让很多女性避之不及，那就是阴道脱出小肉肉，医学上称盆腔器官脱垂POP。strong01、什么是盆腔器官脱垂/strongPOP是指由于盆底支持薄弱导致盆腔器官移位进而引发的位置及功能异常，主要包括子宫脱垂、阴道前后壁膨出等，同时可伴有膀胱、直肠、小肠膨出等。相对于年轻未育女性，POP更偏爱产后及中老年妇女，因为它的常见病因主要为妊娠、分娩、衰老，以及腹压增加慢性咳嗽或便秘、腹型肥胖等。strong02、盆腔器官脱垂的表现/strongPOP平日表现低调，轻症人群一般无明显不适，而重症人群的症状也很难被外人发现，比如阴道块状物脱出、排尿异常尿失禁或排尿困难、排便困难或是性生活不满意等，所以容易忽视。strong03、如何缓解/strong治疗POP的方法有多种，包括非手术治疗和手术治疗。对轻度脱垂或者不能承受手术的人群来说，非手术治疗可缓解症状、预防脱垂加重，常用方式有子宫托、凯格尔训练、盆底康复等。而对重度脱垂且可耐受手术的人群，手术治疗无疑是的方法，但并非一劳永逸，术后仍需保持健康的生活方式，比如保持大便通畅、规律及时排尿、尽量避免负重的体力劳动等。对抗盆腔器官脱垂的途径很多，一经发现应尽早治疗，毕竟拖得越久越“膨胀”。