strong平时生活中怎么预防宫颈癌/strong

宫颈癌是发生在子宫颈部的肿瘤，是女性生殖道常见的妇科肿瘤。今天我们来科普一下宫颈癌。

strong什么是宫颈癌/strong

宫颈癌是女性第二大常见肿瘤，起源于宫颈上皮内病变，原位癌高发年龄为30～35岁,浸润癌为45～55岁。但近年来其发病有年轻化的趋势，这使许多女性恐慌不已。

引起宫颈癌的元凶主要是HPV人乳头瘤病毒，90%以上的宫颈癌伴有高危型HPV感染。实际上，从感染HPV到患上宫颈癌需要很长一段时间，在这个过程中，我们有很多机会把宫颈癌拒之门外。

strong平时生活中该如何预防宫颈癌/strong

1、提升抵抗力

任何的癌症都是在人体的抵抗力和免疫力低下的时候发生的，因此，提升人体的免疫力至关重要，对于一些免疫系统比较弱的人，可以通过多摄入蛋白质和维生素C来提升抵抗力，在饮食的选择上也可以多吃一些瘦肉类或者是大量的蔬菜和适量的水果，这些都有助于提升抵抗力。体质较弱的人建议多参加体育运动，可以提升抵抗力，增加身体的综合素质。

2、洁身自好

现在的宫颈癌的发病率升高和女性的性生活较乱有很大的关系，还没有步入婚姻的女性就有性生活，而且，频繁的更换性伴侣，毫无节制的做人工流产，这些都是导致这种癌症的原因。平时生活中怎么预防宫颈癌

3、注意遗传因素

宫颈癌存在着很大的遗传性，如果，家中的长辈女性有患过这种疾病的，一定要非常注意，从很小的年龄就要开始预防。

4、及时治疗各种妇科疾病

阴道疾病和盆腔疾病和子宫的健康都有很大的关联性，因此，如果患上这些疾病，一定要及时进行治疗，比如阴道炎、盆腔炎、子宫颈炎、HPV阳性、输卵管炎等等，如果这些疾病得不到及时的治疗和控制，都可能发生宫颈癌。尤其是出现宫颈糜烂，达到3度糜烂发生宫颈癌的几率就非常大。

5、禁烟限酒

研究发现宫颈癌和吸烟有很密切的关系，因此，女性要禁烟，尤其是有家族遗传史的女性一定要禁止吸烟。喝酒也要限制量，不可酗酒。

6、打宫颈癌疫苗

现在预防宫颈癌的疫苗已经开始广泛的使用，使用宫颈癌疫苗之后可以达到很好的预防作用，而且现在的宫颈癌疫苗可以据年龄段和自己的需求进行选择，建议有遗传史或者是患过严重的妇科疾病的朋友可以选择打疫苗的方法。这种方法会更加的。

7、性生活洁净

研究发现男性的包皮垢会导致女性患上宫颈癌，因此，在夫妻性生活时，男性要保持阴茎的洁净，要认真彻底清洗，这样可以减少女性宫颈癌的发生。平时生活中怎么预防宫颈癌