夏天腹泻勿大意
2025-01-10 09:30:01
民间流传“千金难买六月泻”的说法，许多人特别是老人家认为，夏天“降降火”泻去体内湿气、毒素或是好事，甚至有些人因此延误病情，直到快脱水才紧急就医。
其实，此话原意是指酷暑时节，气温升高，人体出汗较多，若不及时补充水分电解质，容易内热蕴结，造成便秘。因此，疏泄内热，保持大便通畅是有益的，“六月泻”的“泻”应是“大便通畅”，而不是“腹泻”。
夏季气温升高，多雨潮湿，细菌、霉菌易生长繁殖。这时食用保存不当而变质发霉的食品或大量冷食冷饮等都易引发急性腹泻。另外，因常在空调房中“冻空调”而着凉、情绪紧张引发“肠易激综合征”，溃疡性结肠炎等等都易导致拉肚子。
医生提醒，夏季天气炎热，多喝水、多吃纤维素丰富的蔬果，增强肠蠕动促进排便、减少便秘是关键。同时要注意饮食卫生，避免过多食用冰冻、腌制、生冷食品；饭前便后勤洗手，避免“病从口入”。如出现腹泻、呕吐症状，应及时到医院就医。同时，即使腹泻也可食用一些容易消化、有营养的食物补充营养，无需空腹饿肚子。另外，自行用药可选用藿香正气丸等，切忌滥用抗生素。
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